|
|
 |
 |
|
Met de afname van de FysioFitscan willen wij de mensen zich bewust laten worden van hun huidige fysieke gesteldheid, hun fitprofiel. Het resultaat van deze fysio fitscan kan uitwijzen dat er sprake is van een verhoogd gezondheidsrisico als gevolg van te weinig bewegen.
Cliënten zullen dan, een ieder naar zijn/haar vermogen, gestimuleerd worden te gaan bewegen en een meer actieve leefstijl gaan ontwikkelen. Dat betekent een leefstijl waarbij dagelijks tenminste 30 minuten matig intensief actief moet worden bewogen (conform de Nederlandse Norm Gezond Bewegen).
Voor veel mensen in Nederland betekent dat een structurele verandering van het beweeggedrag, maar vaak ook van de lifestyle. Bepalen van een fitprofiel kan een start zijn voor de verandering van uw lifestyle.
Wat houdt een fitprofiel in?
Voor het vaststellen van uw fitprofiel worden de volgdende metingen verricht:
- Een medische vragenlijst
Deze vragenlijst is van belang om te zien of er zaken aan de orde zijn die het trainen negatief kunnen beïnvloeden.
- Bepalen van uw bloeddruk
- BMI-waarde
Dit is een getal dat aangeeft of uw lichaamsgewicht in verhouding is met de normaalwaarde, d.w.z. de waarde die normaal is voor uw leeftijd en sexe.
- Huidplooimeting
Via deze meting kan er bepaald worden wat uw vetpercentage is en of dit percentage normaal of afwijkend is voor uw leeftijd of geslacht.
- Hartfrequentie in rust
Rustfrequentie is een indicator voor de conditie
- Uithoudingsvermogen
D.m.v. het afnemen van een fietstest, de Fittest, wordt uw conditie bepaald. De regels voor het afnemen worden u meegedeeld voordat uw de test gaat doen.
- Lenigheidstest
- Buikspiertest
Deze test bepaalt hoe de duurconditie van uw buikspieren is.
- Rugspiertest
Deze test bepaalt hoe de duurconditie van uw rugspieren is.
- Quadricepszittest
Deze test bepaalt hoe de duurconditie van uw bovenbeenspieren is.
Passend advies
Na het afnemen van uw fysio fitscan krijgt u van ons een passend advies. De inhoud van dit advies is dus afhankelijk van de uitslag van de bovenstaande metingen. Voorbeelden van adviezen zijn:
- Advies om te gaan trainen bij Sportcentrum Olympiawaard in de reguliere fitness.
- Advies om u op te geven voor medisch fitness.
- Advies om een afspraak te maken voor een behandeling in de reguliere fysiotherapie.
- U heeft een goed fitprofiel en hoeft niets aan uw levenstijl te veranderen.
De kosten van de fysio fitscan zijn terug te vinden op onze pagina met tarieven en vergoedingen.
|
|
|
REFYSIO Herstel in beweging. All rights reserved.